体の不調がずっと緩和されない、そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？もしかしたらそれは体のバランスが崩れているのかもしれません。
そこで今回は、骨盤や全身のバランスを整えてくれる中野区周辺のおすすめの整体院を紹介します。
「長時間の立ち仕事やデスクワークが辛い」という方や、「疲れが取れにくい」、「なんとなくだるい」とお悩みの方は、この機会にぜひ整体院で相談してみてください。
※掲載施設の情報は2019年12月時点のものです。最新の情報はメニューページをご確認ください。
Contents
さぎのみやの接骨院・はり灸院 | 鷺ノ宮駅 徒歩1分
笑顔道グループならではの施術と心地良い接客！
「さぎのみやの接骨院・はり灸院」は、東京・埼玉・神奈川・千葉で店舗展開している笑顔道グループの施設です。
東洋と西洋の知識をミックスした施術で、笑顔を大切にした接客を心がけています。
施設内の環境づくりにもこだわっていて、施術中にまぶしくならない照明配置など、落ち着いて施術が受けやすいよう配慮されています。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |
| 9:00～18:00 | ○ |
おすすめ施術ポイント
手技やマシンを駆使した一人ひとりに合わせたアプローチ
「さぎのみやの接骨院・はり灸院」では、熟練の手技で筋肉をしっかりほぐし、身体のバランスを整えながら、さまざまな不調を緩和へと導いています。
アクティベーターやEMSなどのマシンも導入しているため、手技だけではケアできない箇所へもアプローチしてくれます。
同じ悩みを繰り返さないようアドバイスも受けられるので、根本的な緩和を目指すことができます。
おすすめメニュー
☆初回限定☆【肩矯正ほぐしコース】長時間のPCやスマホで肩こりがつらい方などにおすすめ！
時間：約45分 料金：1,980円（税込）
肩周りを中心に、調整とほぐしを組み合わせた施術です。本格的な施術が体験できます。
☆初回限定☆【腰矯正ほぐしコース】慢性的な腰痛にお悩みの方などにおすすめ！
時間：約45分 料金：1,980円（税込）
腰や骨盤の調整をおこない、身体をほぐす施術です。尾てい骨付近や、腰に辛さがある方におすすめのコースです。
☆初回限定☆【姿勢改善(猫背)コース】肩こりや腰痛の緩和には正しい姿勢を！
時間：約50分 料金：2,980円（税込）
身体のバランスを整えていく施術です。姿勢を正すだけではなく、肩や腰の不調緩和も期待できます。
| 店名 | さぎのみやの接骨院・はり灸院 |
| ジャンル | 整体,接骨院・整骨院 |
| 住所 | 東京都中野区鷺宮3-15-1西武新宿線鷺ノ宮駅3F |
| アクセス | 西武新宿線 鷺ノ宮駅 南口 徒歩 1分 西武新宿線 都立家政駅 南口 徒歩 6分 西武新宿線 野方駅 車 9分 |
| 営業時間 | 月～土・祝 9:00～20:00 日 9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
| 店舗URL | https://karadarefre.jp/facility/57119427/ |
| 店舗予約TEL | 0066-9809-000902175 |
ここから整骨院 | 高円寺駅 徒歩7分
居心地の良い空間！ お子さん連れも仕事帰りにもちょうど良い整骨院
内装は広々とした造りになっていて、清潔感漂う整骨院です。ウォーターサーバーを設置するなど、細かい配慮も行き届いています。
また、絵本やテレビがあり、お子さん連れの方も利用しやすいのではないでしょうか。
20時まで営業しているので、仕事帰りの疲れた体にぜひご褒美をあげませんか。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||
| 15:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||
| 9:00～17:00 | ○ |
おすすめ施術ポイント
まるでエステのようなメニューまで！ 幅広い施術内容の整骨院
腰痛や肩こりといった不調だけでなく、骨盤の調整やオイルマッサージなど幅広い施術をおこなっています。
また、「セルライト吸引」という珍しいメニューも。エステサロンのような豊富なメニューで、美容面も充実しているのが魅力です。
女性スタッフによる施術のメニューや、希望の部位が選べるメニューがあり、気軽に施術が受けられます。
おすすめメニュー
骨盤矯正
時間：約30分 料金：5,000円（税込）
背骨から骨盤にかけてバランスを整えていきます。肩・首・腰の慢性的な痛みを和らげたい方向けです。
全身調整コース
時間：約60分 料金：7,000円（税込）
複数の部位の調整をしたい方向けのコースです。自分で組み合わせて希望の内容にできます。
セルライト吸引（女性スタッフ）
時間：約70分 料金：7,000円（税込）
なかなか落としにくいセルライト。希望の部位を選択でき、70分かけて施術します。
口コミ
40代 / 女性
高円寺駅から大きい商店街を通って、抜けたところにある整骨院です。駅から少し歩きますが、商店街を通り抜けるので、歩くのは全然気になりません。マッサージをお願いしましたが、リラクゼーションというよりは、しっかりと力強いほぐしでした。上半身の可動域が狭くなり困っていましたが、あっという間に動くようになりました。ました。 次回からは安くなるようなので、また是非試してみたいです。 先生はとても感じが良かったです。引用：EPARK接骨・鍼灸
50代～ / 女性
はじめてカッピングを受けました。思っていたより最初は強く感じましたが、時間とともに気持ちよさになり、寝てしまいそうでした。１０分か２０分くらいだと思いますが、身体が緩んで、終わった後はリラックス状態になりました。３回クーポンとか、５回クーポンとかあれば、通いやすいです。 ありがとうございました。とても満足です。引用：EPARK接骨・鍼灸
| 店名 | ここから整骨院 |
| ジャンル | 整体,接骨院・整骨院 |
| 住所 | 東京都中野区大和町1-65-4増田ビル1階 |
| アクセス | 中央本線 高円寺駅 北口 徒歩 7分 総武本線 高円寺駅 北口 徒歩 7分 西武新宿線 野方駅 出口 徒歩 17分 丸ノ内線 新高円寺駅 出口1 車 9分 中央本線 阿佐ケ谷駅 北口 車 9分 東京メトロ東西線 中野駅（東京都） 北口 車 10分 |
| 営業時間 | 月~金 9:00~13:00/15:00~20:00 土 9:00~17:00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 店舗URL | https://karadarefre.jp/facility/174681/ |
| 店舗予約TEL | 0066-98010-22171175 |
上鷺宮接骨院 | 富士見台駅 徒歩3分
土～祝を含め毎日営業◎姿勢の歪みから不調をケアしてくれる接骨院
ヒューマンアジャストグループに所属している「上鷺宮接骨院」は、富士見台駅から徒歩3分の距離にある接骨院です。
施術前のカウンセリングにも力を入れており、不調を引き起こしている原因に直接アプローチを行う事で、不調を繰り返しい身体作りを目指してくれます。
毎日営業しており着替えの用意もあるため、出先での急な不調や痛みに困った際に手ぶらで利用ができます。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00～22:00 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
| 09:00～13:30 | 〇 | 〇 | 〇 | |||||
| 14:30～17:00 | 〇 | 〇 | 〇 |
おすすめ施術ポイント
矯正施術をメインに身体の歪みへアプローチ！O脚X脚のメニューも
肩こりや腰痛、ぎっくり腰など誰しもが抱えたことのある不調や痛みが生じる原因は骨盤の歪みが多いと言われています。
「上鷺宮接骨院」は、歪みを調整する矯正施術を得意としており、肩こりや産後特有の不調までと幅広い不調に対応してくれます。
施術の力加減はソフトなため、痛い施術が苦手な方や接骨院が初めての方でも不安なく受けていただけます。
おすすめメニュー
★初回限定メニュー★【姿勢改善セットコース】姿勢が悪い、猫背などでお悩みの方、まずは当院の施術をご体験ください
時間：約45分 料金：2,000円（税込）
姿勢矯正+EMS+外反母趾施術のセットコースです。美姿勢を手に入れたい方や猫背による不調でお困りの方におすすめです。
★初回限定メニュー★【全身トータルケア】肩こり、腰痛、猫背、冷えなどでお悩みの方、身体全体を調整し痛みを緩和いたします
時間：約60分 料金：2,000円（税込）
全身の歪みを手技で調整していくコースです。肩こりや腰痛などの不調をまとめて見てもらいたいという方におすすめです。
【姿勢矯正/肩こり集中コース】姿勢のゆがみを調整することで、デスクワークなどの肩こりや首痛を緩和いたします
時間：約30分 料金：1,500円（税込）
ソフトな力加減手技で身体の歪みを調整していくコースです。つらい肩のコリや痛みでお困りの方におすすめです。
30代 / 女性
産後の骨盤矯正目的で来院しました。ヒアリングの上で骨盤ピンポイントではなく全身診て頂きました。1回の施術でも姿勢が少し良くなりました。今後の施術方針、金額についても案内があるので安心できました。院内は清潔感があり、開放的なので女性でも不安がないかと思います。荷物もカゴに入れておけるので安心です。支払手形にはカード、ペイペイ等のコード決済も使えて便利だと思いました。
引用：EPARK接骨・鍼灸
30代 / 男性
姿勢改善コースで施術していただきました、若い女性の方で力が足りるか心配でしたが大丈夫でした、施術後は前より眠りが深くなりました。
今後の施術内容は保険内、保険外もふくめて案内してくれるということで次回からどんな料金設定になっているのかも細かく説明してくださり気持ちのいい対応でした
また時間がある時にお願いしたいです引用：EPARK接骨・鍼灸
| 店名 | 上鷺宮接骨院 |
|---|---|
| ジャンル | 接骨院・整骨院,整体 |
| 住所 | 東京都中野区上鷺宮4丁目5-9ビューキャニオン中野上鷺宮1階101号室 |
| アクセス |
西武池袋線 富士見台駅 南口 徒歩 3分 西武池袋線 中村橋駅 南口 徒歩 10分 西武新宿線 下井草駅 車 8分 |
| 営業時間 | 月～金 09:00~22:00 土～祝 09:00~13:30 14:30~17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗URL | https://karadarefre.jp/facility/23909664/ |
| 店舗予約TEL | 0066-9801-040766075 |
筋膜リリース荒町整体 | 中野駅 徒歩2分
駅から徒歩2分で立地条件良し！21時まで予約可能の整骨院
「荒町整体」は中野駅から徒歩2分と好立地の整骨院です。完全予約制で、21時まで予約可能です。遅くなった時や急な痛みの時にも利用しやすいですね。
駐輪スペースもあるので、自転車で通うこともできます。また、室内は広々とした空間になっているので、落ち着いた気持ちで施術に臨めます。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00～21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | |
| 10:00～14:00 | ○ |
おすすめ施術ポイント
マンツーマンのプライベート空間でじっくりと原因追及！
完全予約制で他のお客さんと被らないので周囲の目を気にせず、施術を受けることができます。
「荒町整体」の筋膜リリースは、揉まない施術で揉み返しの心配もありません。また、施設長は体の不調は心の不調と繋がっていると考えていて、その考えをもとに常に根本的な原因を探しています。
おすすめメニュー
【初回限定】筋膜リリース50分
時間：約90分 料金：6,500円（税込）
筋膜の癒着・萎縮した筋肉を正しい状態に戻す筋膜リリースと整体を組み合わせ、全身のバランスを整えます。
整体
時間：約90分 料金：6,000円（税込）
口コミ
40代 / 男性
予約時間より少し早く着いてしまったのですが、対応してもらえ、初体験の筋膜リリースの意味合い、仕組みも丁寧に説明頂きました。また行きたいと思います。引用：EPARK接骨・鍼灸
50代～ / 女性
優しく丁寧な解説＆施術のおかげで痛みが和らぎ感謝するばかりです。コリや痛みに悩む友人にもおススメしつつ、定期的に治療していただけたらと思います。ありがとうございました。引用：EPARK接骨・鍼灸
| 店名 | 筋膜リリース荒町整体 |
| ジャンル | 整体 |
| 住所 | 東京都中野区中野5-32-11 シティプラザ中野501 |
| アクセス | 総武本線 中野駅（東京都） 北口 徒歩 2分 丸ノ内線 新中野駅 出口4 徒歩 14分 西武新宿線 新井薬師前駅 南口 徒歩 17分 都営大江戸線 東中野駅 西口 車 7分 |
| 営業時間 | 月・火・水・金・土・日・祝 10:00~21:00 木 10:00~14:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗URL | https://karadarefre.jp/facility/173777/ |
| 店舗予約TEL | 0066-98010-22147275 |
四丁目ボディバランス | 新井薬師前駅 徒歩7分
プライベート空間でリラックスできる雰囲気◎
新井薬師前駅から徒歩7分の距離にある「四丁目ボディバランス」は、個室でマンツーマンの施術をおこなっている、地域密着の施設です。
土日祝も21時まで営業しており、着替えの貸出があるのでお仕事の帰りやおでかけの前後にも、都合にあわせて気軽に通えるのがポイント。
木目調のアジアンテイストな内観で、リラックスして施術に集中することができそうです。
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～21:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
おすすめ施術ポイント
体のバランスを整えて痛みの緩和を目指す！
毎日のお仕事や家事で体が疲れているという方、長年の痛みにお困りの方は「整体コース」がおすすめ。
体のバランスが崩れてしまうことで、特定の部位に負担がかかりやすくなり、痛みが出てしまうそう。
こちらの施設では体全体の筋肉を緩めながら、お悩みの部位へアプローチしていきます。
おすすめメニュー
整体コース
時間：約120分 料金：8,000円（税込）
全身のバランスを整えます。インナーマッスルを緩めることでストレスが和らぎ痛みの緩和へ導きます。
【初回限定】整体60分+アイケア（眼精疲労）10分
時間：約100分 料金：6,000円（税込）
デスクワークでの目の疲れや体の不調にお悩みの方はお試しください。
口コミ
40代 / 女性
住宅街の中にありますが、迷わず着けました。清潔でゆったりとしたお部屋で施術してもらいリラックス出来ました。とても寒い日だったのですが、お部屋を温かくして頂いてほっとしました。 全体的に体が固く緊張していたのですが、じっくりほぐしてもらえて終了後は体がぽかぽかしました。引用：EPARK接骨・鍼灸
40代 / 女性
坂の多い住宅街にあります。 整体＋アイケアのコースをお願いしました。 さするマッサージではなく圧を加えるマッサージで、内臓までやっていただいたサロンは初めてでした。 アイケアは日頃パソコンで眼精疲労がひどかったのですが、スッキリしました。また帰宅後、家族には目が大きくなったと言われました。 マンツーマンの施術で、よくあるカーテン越しの隣人を気にすることなくプライベートな空間で癒されました。引用：EPARK接骨・鍼灸
| 店名 | 四丁目ボディバランス |
| ジャンル | 整体 |
| 住所 | 東京都中野区上高田4-35-9 |
| アクセス | 西武新宿線 新井薬師前駅 南口 徒歩 7分 都営大江戸線 中井駅 出口 徒歩 13分 東京メトロ東西線 落合駅（東京都） 1番出口 徒歩 13分 総武本線 東中野駅 西口 徒歩 14分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗URL | https://karadarefre.jp/facility/177416/ |
| 店舗予約TEL | 0066-9801-010053775 |
まとめ
西武新宿線 鷺ノ宮駅 南口 徒歩 1分/ 西武新宿線 都立家政駅 南口 徒歩 6分/ 西武新宿線 野方駅 車 9分
中央本線 高円寺駅 北口 徒歩 7分/ 総武本線 高円寺駅 北口 徒歩 7分/ 西武新宿線 野方駅 出口 徒歩 17分/ 丸ノ内線 新高円寺駅 出口1 車 9分/ 中央本線 阿佐ケ谷駅 北口 車 9分/ 東京メトロ東西線 中野駅（東京都） 北口 車 10分
西武池袋線 富士見台駅 南口 徒歩 3分/ 西武池袋線 中村橋駅 南口 徒歩 10分/ 西武新宿線 下井草駅 車 8分
総武本線 中野駅（東京都） 北口 徒歩 2分/ 丸ノ内線 新中野駅 出口4 徒歩 14分/ 西武新宿線 新井薬師前駅 南口 徒歩 17分/ 都営大江戸線 東中野駅 西口 車 7分
西武新宿線 新井薬師前駅 南口 徒歩 7分/ 都営大江戸線 中井駅 出口 徒歩 13分/ 東京メトロ東西線 落合駅（東京都） 1番出口 徒歩 13分/ 総武本線 東中野駅 西口 徒歩 14分
